کیا ایک نئی دستاویزی فلم کے دعووں کے مطابق الزائمر کی بیماری کو واقعی اُلٹا جاسکتا ہے؟

ایک نئی سی این این دستاویزی فلم "دنیا کا آخری الزائمر کا مریض" میں دو افراد، سسی زربی اور سائمن نکولس، نے دعویٰ کیا ہے کہ انہوں نے اپنے انداز زندگی میں تبدیلیاں لاکر الزائمر کی بیماری کے عوارض کو پیچھے دھکیل دیا ہے۔ حالانکہ نئی ادویات اس بیماری کی پیشرفت کو سست کرسکتی ہیں، لیکن ابھرتی تحقیق سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ صحت بخش انداز زندگی اپنانے سے الزائمر کے عوارض کو "اُلٹا" جاسکتا ہے۔

زربی نے ایک امریکی کلینکل ٹرائل میں شرکت کی، جس میں انہیں پودے پر مبنی غذا، باقاعدہ ورزش، گروپ سپورٹ سیشن، یوگا اور مراقبہ جیسے گہرے انداز زندگی میں تبدیلیاں لانی تھیں۔ انہوں نے بتایا کہ وہ پانچ سال قبل بیماری کا تشخیص کیے جانے کے بعد سے کہیں زیادہ بہتر محسوس کرتی ہیں۔

55 سالہ نکولس، جو اس دستاویزی فلم میں بھی نمایاں ہیں اور انہوں نے بھی اس ٹرائل میں حصہ لیا، الزائمر کے لیے ایک بڑے خطرے کا سامنا کرتے ہیں کیونکہ وہ ApoE4 جینیاتی وریانٹ کے دو نقل رکھتے ہیں۔ تاہم، صحت بخش انداز زندگی اپنانے کے بعد، ان کے عوارض میں انتہائی کمال کی بہتری آئی۔

ان کے الزائمر کے بائیو مارکرز صرف 14 ماہ میں ختم ہوگئے، جو الزائمر کے معمول کے علاجوں سے کہیں زیادہ موثر ثابت ہوا۔

نکولس نے جسمانی سرگرمی اور غذائی تبدیلیوں کو اپنی کامیابی کا اہم باعث قرار دیا۔ انہوں نے تیزرپٹائیڈ ادویات لی، باقاعدہ ورزش کی، بھاری وزن اُٹھایا، روزانہ 10,000 قدم چلے، اور صبح سویرے دوڑے یا سائیکل چلائی۔ انہوں نے چینی، شراب اور پریسڈ فوڈز ترک کردیے اور میڈیٹرینین ڈائٹ اپنائی۔

حالانکہ یہ واقعات انتہائی قابل ذکر ہیں، لیکن ان نتائج پر احتیاط سے غور کرنا ضروری ہے کیونکہ یہ صرف دو افراد کے نتائج ہیں۔ تاہم، زندگی کے انداز پر ڈھالنے کے فوائد پر توجہ بڑھتی جارہی ہے، اور ان کو نئی ادویات کے ساتھ ملاکر الزائمر کے عوارض اور اس کی پیشرفت کو کافی حد تک کم کیا جاسکتا ہے۔